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Cabelo comprido: dicas para ter fios saudáveis e bonitos

Cabelo comprido: dicas para ter fios saudáveis e bonitos

Ter cabelo comprido significa cuidados redobrados. Seja na hora de lavar, hidratar ou secar, é preciso seguir algumas dicas para manter os fios sempre saudáveis.


Quem me acompanha nas redes sociais, sabe que eu gosto muito de cuidar do meu cabelo comprido. Faço hidratações caseiras e sempre mostro os produtos que estou usando nos fios. Embora eu nunca tenha pintado o meu cabelo, eu gosto de cuidar e deixá-los sempre saudáveis, brilhosos e, principalmente, nutridos.

Abaixo, ensino o passo a passo para cuidar dos fios de maneira correta, desde o processo de lavagem até o corte. Confira! 

Como lavar os cabelos da maneira correta passo a passo

Não existe uma maneira certa ou errada de lavar os cabelos, no entanto, algumas dicas podem ser colocadas em prática. É importante conhecer seus fios, testar diversos produtos e perceber o que cumpre melhor a finalidade de higienizar os fios e ao mesmo tempo mantê-los saudáveis. 

  1. Utilize água em temperatura o mais baixa possível para molhar os fios;
  2. Aplique uma pequena quantidade de xampu nas mãos;
  3. Aplique no couro cabeludo já úmido, massageando com a ponta dos dedos, nunca com as unhas;
  4. Enxague bem sem deixar resíduos;
  5. Repita o processo se desejar uma limpeza mais profunda;
  6. Aplique condicionador somente no comprimento, nunca na raiz, após tirar toda a água dos fios;
  7. Faça movimentos de cima para baixo, espalhando o produto;
  8. Deixe agir pelo tempo indicado pelo fabricante do produto;
  9. Enxague bem sem deixar nenhum resíduo.

É importante não deixar resíduos de xampu ou condicionador no cabelo, porque isso pode deixá-lo com aspecto pesado, grosso. Caso queira fazer uma hidratação caseira, opte por fazer isso entre as lavagens com xampu e condicionador (deixa entre 10 e 15 minutinhos).

Cabelo comprido: dicas para ter fios saudáveis e bonitos


Importância do protetor térmico

Além de proteger os fios do calor da chapinha, babyliss e secador, ajuda a selar as cutículas, diminui o frizz e ainda hidrata e dá mais brilho. Quem é que não quer tudo isso, hein? Para completar, o produto também prolonga o efeito da escova, mantém os cabelos modelados por mais tempo e facilita a escovação. Em contato com os raios solares, o uso de leave-in com proteção UV é indispensável para os cabelos. 

Existe protetor térmico para cada tipo de cabelo? Sim. Cabelos mais finos exigem protetores líquidos ou em spray à base de queratina, pois não pesam as madeixas e não causam oleosidade. 

Fios grossos necessitam de nutrição, ou seja, a opção em creme à base de silicone é a melhor opção. Os cachos pedem produtos em sérum, mousse ou creme com ação antifrizz e controle de volume. Já os crespos ficam mais hidratados com protetor térmico em creme ou spray, caso o fio seja mais fininho. Cabelos quimicamente tratados precisam de finalizadores com aminoácidos que ajudam a restaurar e proteger os fios. 

Como o protetor térmico deve ser aplicado? Deve ser aplicado antes de secar os cabelos, mas também pode ser usado como finalizador após a secagem. No geral, o produto deve ser aplicado em todo cabelo, com exceção da raiz, mecha por mecha. Antes de passar nos fios, a dica é esfregar o creme, óleo, sérum ou mousse nas mãos para intensificar o efeito. Depois é só finalizar com o uso do pente.

Agora que já sabemos como lavar os cabelos corretamente e também sobre a importância do protetor térmico, que tal saber mais sobre o corte? Ele é tão importante quanto todos os procedimentos acima!

Cabelo comprido: dicas para ter fios saudáveis e bonitos


Cortar com frequência faz o cabelo crescer? 

Não. Engana-se quem pensa que cortar os cabelos vai fazer com que os fios cresçam mais rápido. O que determina o quanto eles vão crescer é o bulbo da fibra capilar, que se localiza na raiz e não nas pontas. 

O grande benefício de aparar as madeixas está em eliminar as pontas duplas, que embaraçam com mais facilidade do que o restante do cabelo. A ponta dupla pode enrolar-se aos fios saudáveis e provocar a quebra, atrapalhando o crescimento rápido e saudável dos cabelos. Por isso, o indicado é renovar o corte a cada 90 dias, eliminando as pontas duplas que podem prejudicar a aparência das madeixas. Ah, uma ótima dica para quem não quer tirar muito comprimento, é fazer o famoso corte bordado!

Agora que você já sabe como ter fios saudáveis e bonitos, "bora' arrumar 1 hora por dia para cuidar de você e dos seus cabelos! Afinal, nós merecemos. :)

Até o próximo post,

Cris Felix.


Skincare: saiba como montar uma rotina


Skincare: saiba como montar uma rotina

Para ter uma pele sempre saudável, jovem e radiante, é preciso manter os cuidados diários com skincare. Mas, você sabe como fazer? 


Muita gente começa a cuidar da pele ainda na adolescência, logo na fase da puberdade, por conta das temidas espinhas. Outras pessoas iniciam esse cuidado somente quando começam a notar os primeiros sinais de envelhecimento na pele. Entretanto, o ideal é que a rotina de skincare se inicie antes dos 20, momento em que a produção de colágeno começa a diminuir. Sim, o “caos” começa cedo, migas!

Skincare: rotina para iniciantes


Skincare: saiba como montar uma rotina


1º passo - Limpe a sua pele


Lavar o rosto é o primeiro passo para ter uma pele mais bonita e saudável. Praticando esse cuidado todos os dias, de manhã e à noite, é possível evitar o acúmulo de oleosidade, bactérias, sujeira, resíduos e, consequentemente, a obstrução dos poros que pode levar à formação de cravos e espinhas (acne). 


Além disso, a falta de higiene também pode deixar seu rosto irritado e sensível. Neste caso, o ideal é investir em um produto específico de acordo com as características da sua pele:

 

Oleosa a mista: um gel de limpeza com ativos que previnem a alta produção de sebo e a formação de acne e cravos.

 

Seca a normal: uma loção de limpeza que além de limpar a pele, também nutre e protege a região, devolvendo a sua flexibilidade e suavidade natural.


Invista em sabonetes líquidos faciais, demaquilantes e tônicos.

 

 

2º passo - Prepare a pele para receber os tratamentos


Depois da limpeza, vale preparar a pele para receber os dermocosméticos de tratamento. Aposte num fortalecedor diário com textura em sérum ou numa água termal para deixar o rosto pronto para os próximos passos.

 

 

3º passo - Aplique o seu tratamento


Não sabe por onde começar para tratar a pele? A vitamina C é sempre um bom começo, para qualquer tipo de pele. Além de ser antioxidante, ou seja, ajudar a prevenir os sinais do envelhecimento cutâneo, ela ainda dá mais viço à pele, melhora a sua textura e uniformiza o tom. Ou seja, é tudo de bom!

 

Oleosa a mista: aposte num sérum específico para pele oleosa.

 

Normal a seca: opte por séruns com ativos hidratantes e outros ingredientes que ajudem a combater o envelhecimento da pele. 

 

 

4º passo - Agora é hora de hidratar!


É neste momento que você devolve a maciez à pele, mantendo a barreira de proteção fortalecida. Use um hidratante facial que ajude a fortalecer essa barreira, aumentando a luminosidade da pele e que ainda controle o excesso de oleosidade. Ativos prebióticos também são bem-vindos nesta etapa.


Se puder, tenha um hidratante mais leve para uso diurno e um mais potente para usar antes de dormir.

 

5º passo - Use protetor solar


Para fechar com chave de ouro, nada melhor do que aplicar um protetor solar para manter seu rosto seguro contra os danos dos raios ultravioleta. Além do FPS igual ou acima de 30, de preferência, o produto também precisa ter amplo espectro de proteção, protegendo tanto dos raios UVB quanto dos raios UVA, textura agradável, boa absorção e ações que ajudem a tratar e ao mesmo tempo proteger seu tipo de pele:


Oleosa a mista: finalize usando um filtro solar com toque seco e que tenha tecnologia inteligente de controle de oleosidade.

 

Seca e normal: prefira um protetor solar com textura loção fluida e ação hidratante duradoura.

 

Não se esqueça que é essencial adotar este hábito todos os dias, mesmo quando vai ficar em locais fechados ou dentro de casa, hein?


Para proteger mais ainda sua pele, você também pode investir em um protetor solar com cor de alta cobertura, se preferir. Com ele, é possível agilizar sua rotina, já que o produto substitui a base na maquiagem. 


Ufa, skincare é tudo de bom! No começo pode parecer chato, mas quando começamos a ver os resultados, não vamos conseguir sair de casa ou dormir sem cuidar da pele. Não precisa investir em produtos caros, pesquise antes, procure o melhor custo benefício e o que mais se adapta a sua pele e seja feliz!


Beijos,

Cris.

Spa DAY em casa: como fazer


Spa DAY em casa: como fazer

Saiba como preparar o ambiente com música, acessórios e aromas especiais para um Spa Day

Já tem planos para o próximo fim de semana? Já pensou em tirar um dia inteiro para fazer um spa DAY em casa? Não tem nada melhor que separar alguns momentos para cuidar do corpo, da mente e da alma. Cuidar de dentro para fora e se sentir bem consigo mesma até durante o período de pandemia.

Você não precisa ir a um SPA luxuoso para isso! Com algumas dicas básicas, é possível transformar o banheiro da sua casa no cenário para ótimos momentos. E os tratamentos para a sua beleza podem ser feitos com os produtos que você já possui.

SPA DAY em casa: por onde começar?

Entre 8h e 8h30 - Acorda, menina!
A hora você pode escolher, mas para curtir o seu dia e fazer um spa digno de princesa, é aconselhável acordar mais cedo. Dê uma espreguiçada, faça alongamento ou um pouco de yoga para despertar e mandar embora a preguiça matinal.

9h - Café da manhã
Após acordar e se alongar, capriche no café da manhã. Aposte em alimentos nutritivos como frutas, cereais, pães integrais, sucos naturais ou alguma fonte de proteína como ovos mexidos.

Exemplo de café da manhã para não sentir fome tão cedo:
- 1 xícara de café sem açúcar ou 1 copo de suco de laranja
- 2 ovos mexidos com temperos a seu gosto
- 1/2 mamão cortado.

ou
- 1 xícara de café + leite desnatado
1 bowl com iogurte grego, granola, frutas vermelhas e sementes de chia.

ou
- 1 copo de água de coco natural
- 2 fatias de pão de forma 100% integral recheado com ricota ou pasta de amendoim.

Enquanto come, você pode, por exemplo, ouvir sua música favorita ou ler um bom livro. Evite redes sociais! Elas comprovadamente aumentam os níveis de cortisol no sangue, deixando você mais ansiosa e estressada. É hora de ficar relax e aproveitar o seu dia!

Spa DAY em casa: como fazer


10h - Hidrate-se!
O passo seguinte é a hidratação da pele do corpo e rosto: use uma loção ou manteiga corporal e massageie bem. Capriche nas regiões mais secas, como cotovelos, ombros, joelhos e canelas.

11h - Desligue todos os eletrônicos
É muito importante você se desconectar de tudo! Assim, desligue celular, tablet, TV e computador e coloque uma música relaxante no Youtube para curtir o momento. Agora, você pode retirar a máscara do cabelo, enxaguando abundantemente.

12h - Almoço leve
Evite alimentos gordurosos, frituras ou doces em excesso. Prefira incluir salada na refeição, junto com alguma fonte de carboidrato como arroz, mandioca ou batata doce, além de proteína como carnes brancas ou peixes.

13h30 - Tire um cochilo
Sabe aquele dia que queremos dar um cochilo após o almoço no trabalho, mas não conseguimos? Aproveite, é o seu dia! Cochile pelo menos uma horinha para repor as energias e continuar curtindo o seu momento. Se preferir, ao invés de dormir, leia um livro ou uma revista.

15h - Cuidados com a pele
Encha uma bacia com água quente e coloque o rosto por cima do vapor, com uma toalha por cima da cabeça, durante 10 minutos. Em seguida, com os dedos envoltos em papel, extraia os cravos mais aparentes,mas sem exagerar na pressão, hein. Afinal, você não é especialista nisso e pode prejudicar a sua pele! Depois, lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele e em seguida esfolie bem. Termine com um tônico e, finalmente, um hidratante.

16h - Mãos e pés
Não se esqueça de cuidar das mãos e dos pés, além, é claro, das unhas. Comece colocando os pés numa bacia de água morna com sais de banho enquanto remove as cutículas das mãos. Depois, hidrate muito bem as duas regiões. Para otimizar o seu tempo, aplique uma máscara facial no rosto enquanto deixa as cutículas de molho. Mas, lembre-se: remova a máscara do rosto após 10 minutos. Nunca passe o tempo sugerido na embalagem do produto!

Spa DAY em casa: como fazer

17h - Você escolhe!
Tome um lanche, coma uma fruta, uma crepioca ou torradinhas com geléia enquanto assiste um filme ou série de sua preferência. Evite gêneros como terror, suspense e ação. Prefira algo leve e que faça bem para a sua mente!

19h - Medite e programe-se!

Poucas coisas dão tanta calma e satisfação quanto ter a vida organizada! Neste dia, você pode reservar uma horinha para meditar nos seus objetivos para a semana e planejar muito bem o que precisa fazer de segunda a sexta-feira, para que, à medida que os dias passam, você se sinta em paz e sem trabalho acumulado.


20h - Jante algo leve

Depois dessa missão cumprida, é hora de jantar. Jantar em família, com amigos ou até fazer uma refeição romântica - não importa como!


21h - Lave o rosto e faça uma massagem facial 

Antes de relaxar por completo, não esqueça de lavar novamente o rosto: sim, você fez uma limpeza de pele profunda durante a tarde, mas entretanto, você já transpirou e a sua pele já produziu oleosidade. E nada como ir para a cama com o rosto limpinho! Que tal fazer uma massagem facial caprichada com o seu hidratante ou sérum noturno depois da lavagem? 


22h - Leia um bom livro ou faça algo que a relaxe 

Para ter uma noite descansada, é importante começar lentamente a desacelerar o organismo. Você pode acender algumas velas ou um queimador de óleos essenciais e recostar-se lendo o seu livro favorito. Se quiser, tome uma taça de vinho para relaxar ainda mais.


23h - Hora do sono da beleza

Tenha a meta de não ir dormir depois das 23h! Para um sono de beleza completo, é importante descansar de 7 a 8 horas por noite. E pronto, você finalizou o seu SPA Day com sucesso! Amanhã, você se sentirá revigorada e, claro, ainda mais bonita!


Experimente fazer essa rotina de cuidados pelo menos uma vez por mês. Cuidar do seu bem-estar é importante para que a sua vida seja mais leve e mais feliz.


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